Elhízás és metabolikus szindróma
Az ülő életmód szorosan összefüggésbe hozható az elhízás növekvő tendenciájával. Az elégtelen fizikai aktivitás nem csupán a kalóriák elégetését akadályozza meg, de a test anyagcseréjére is kedvezőtlen hatással van. Az elhízás pedig számos egyéb egészségügyi kockázatot hordoz magában, mint például a szív-érrendszeri betegségek, a cukorbetegség és a magas vérnyomás.
A metabolikus szindróma, amely az elhízás, az inzulinrezisztencia, a magas vérnyomás és a magas koleszterinszint együttes jelenlétét jelzi, egyre gyakoribb az ülőmunkát végzők körében. A rendszeres testmozgás, kiegyensúlyozott táplálkozás és a munkaközti kis szünetek beiktatása segíthetnek csökkenteni ezen állapotok kialakulásának kockázatát.
A cikk folytatódik, lapozz!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
