Miért nem kell ez nekünk?
Ez mind szép és jó, csakhogy a legtöbb ember számára nem elég jó állapot a set point. Merthogy itt lehet, hogy nem egészen azt a formát találja majd, ami számára a legszebb, hanem azt, ami számára a legegészségesebb. Általában ilyenkor szoktunk még keményebben diétázni és edzeni, kevesebbet pihenni és még többet bulizni. Az egyensúly pedig egyik pillanatról a másikra felborul, majd már csak a kellemetlen tünetekből vehetjük észre, hogy már rég nem vagyunk a tökéletes állapotunkban. Ezek a figyelmeztető jelek lehetnek:
- Folyamatos betegség, egyik vírusról a másikra ugrálva
- Töredezett haj, köröm és fakó bőr. Ekcéma és különböző bőrbetegségek
- Alváshiány és annak a kevés alvásnak is romlik a minősége
- Drasztikus hízás, vagy fogyás
- Nőknél a menstruációs ciklus felborulása
- Állandósult rossz közérzet
- Emberi kapcsolatok romlása
- Mozgásszervi panaszok jelentkezése és felerősödése
Senki sem szeretne ezekkel a tünetekkel szembesülni, mi mégis inkább tovább kínozzuk magunkat, elhagyva a tökéletes set point-ot. Igen, ez az állapot nem feltétlen jelent csontsoványságot, viszont egészséget mindenképpen, aminek a legfontosabb dolognak kellene lennie életünkben.
