Cink hiány
A cink hiánya is nagy mértékben hozzájárulhat a hajhulláshoz, hiszen cink és egyéb ásványi anyagok nélkül a haj elgyengül, töredezik és csak lassan nő vissza. A cink jótékony hatására a sejtek reprodukálódnak, segíti az elszakadt szövetek javítását. Ezenkívül, karbantartja a zsírt kibocsátó mirigyeket, melyek a haj follikulákhoz kapcsolódnak, csökkentve a hajhullás esélyét.
Ma már számos cink pótló létezik, melyek általában a cink hiány leküzdésére születtek, azonban harcolnak a haj elvékonyodása és elvesztése ellen is. Egy kúra két héten keresztül, napi 50-60 mg cink fogyasztását jelenti. Olvass még a témában
Ezt hozza 2026. szeptember 1. a numerológia szerint: befelé forduló energiák
„Tudtam, hogy nem fogja időben megetetni a gyerekeket és minden borul” – Control freak vagy, vagy csak a férjed megbízhatatlan?
Így írtam át a fejemben a pihenést szükségletté jutalom helyett
Ezt hozza 2026. augusztus 27. a numerológia szerint: nagylelkűség és együttérzés
A túlzott cink fogyasztás azonban előidézheti a hajhullást. A napi megengedett bevitel körülbelül 11 mg. A hajhullás legyőzéséhez a 60 mg hatásos, azonban a több héten át tartó cink pótlók szedése többet árthat, mint használna. Ez azért lehetséges, mert a túl sok cink meggátolhatja a többi ásványi anyag felszívódását, melyek segítenek karbantartani az egészséges hajat.
A cikk folytatódik, lapozz!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
