Depresszió vagy csak átmeneti rosszkedv?
Szerencsésnek mondhatja magát az, aki élete során nem kerül lelki válságba, olyan élethelyzetbe, ami összetöri és megrendíti a világát. Mivel a depresszió alapvetően lelki gyökerű probléma, nehéz meghatározni, mikortól van szükség orvosi beavatkozásra. Ha észreveszed, hogy van a környezetedben olyan személy, családtag, barát, aki folyamatosan letargikus, rossz a kedve és szemmel láthatólag egyre inkább beleássa magát ebbe az állapotba ahelyett, hogy kilábalna belőle, akkor gyanakodni kell rá, hogy depresszió jeleivel állsz szemben.
Ha azt látod, a barátnőd most nem csak szimplán kiborult valamin, hanem tartósan rosszkedvű, jellemzően nincsen hangulata semmihez, pesszimizmus és tétlenség jellemzi, tereld szaksegítség felé, ne hagyd magára a problémával. Sokszor sajnos maga a beteg nem hajlandó észrevenni és elfogadni, hogy depresszióban szenved; nem hajlandó tudatosítani, hogy ez egy betegség, ami kezelést igényel. Hívd fel erre a barátnőd figyelmét és biztosítsd felőle, hogy mellette állsz, hiszen: azért vannak a jó barátok…
Miben segíthetsz?
Olykor a figyelmesség, egy őszinte beszélgetés is rengeteget számít. Biztasd, hogy keressen fel szakembert, lehet ez pszichológus, családorvos, pszichiáter – kihez mi áll közelebb. A depresszió enyhébb eseteiben különböző természetes megoldások is jól jöhetnek: ajánld jó szívvel a kamillateát, vagy olyan egyéb gyógynövényi készítményeket, amelyek nyugtató és kedélyfokozó hatással bírnak. Olvass még a témában
Az orbáncfű segítséget nyújt a depresszió kezelésében, már az ókorban is a melankólia hatásos ellenszereként tartották számon. Különböző formában lehet alkalmazni: teaként, vagy tabletta formában is. Ez az alternatív gyógymód a betegségben szenvedő mindennapjaiba beépítve eredményesen segít. Ajánld a barátnődnek, hogy napi háromszor igyon orbáncfűből készült teát, mivel – kutatási adatokra támaszkodva – az lehetővé teszi bizonyos ingerületátvivő anyagok szaporodását a szervezetben, ezzel hozzájárulva a depresszió feloldásához.