Emellett fontos, hogy fogyasszon napi rendszerességgel magnéziumot is, mivel ez serkenti az agy szerotonin-termelését, ami a szorongás és depresszió enyhítését szolgálja.
Próbáld kimozdítani barátnődet otthonról – csináljatok programokat és beszélgessetek sokat! Igyekezz feltárni a probléma valóságos, mélyen rejtőző okát, és ha huzamosabb ideig nem tapasztalsz változást, kérd egy szakember segítségét!