Az elalvási problémák egyáltalán nem ritkák, és bármelyikünknél előfordulhatnak, ezért mindig jól jön egy eddig még ismeretlen praktika, ami elősegítheti a jobb alvást – különösen akkor, ha természetes gyógymódról van szó. A TikTok egyik legújabb trendje, a salátatea éppen ezt ígéri: természetes gyógymód, ami segít elaludni.
Ha neked is voltak már álmatlan éjszakáid, akkor már csak azért is érdemes kipróbálnod, mert a receptje is végtelenül egyszerű. Nincs más dolgod, minthogy megmosol néhány levél salátát, és egy üres, forró vízzel teli csészébe teszed. Opcionálisan adhatsz még hozzá ízesítésként mentát, vagy egy kanál mézet. Hagyd állni a teát nagyjából öt percig ázni, és máris fogyaszthatod!
Kate Hliznitsova/unsplash.com
Na de mi adja egyáltalán az alapot ahhoz, hogy ez a módszer segít?
Nos, a salátában található egy laktucin elnevezésű kesernyés anyag, aminek számos kutatás álmosító hatást tulajdonít. Hogy teaként valóban hatásos-e, azt tudományosan még nem bizonyított, de ha van olyan TikTok trend, amivel biztosan nem árthatsz magadnak, és még a jótékony hatás lehetősége is fennáll, akkor az a salátatea fogyasztása. Olvass még a témában
„Minél zaklatottabb vagyok, a férjem annál inkább semmibe vesz” – ez nem ritka dinamika, de mi az oka?
Ezt hozza 2026. augusztus 26. a numerológia szerint: bőség és belső erő
Spórolásra születtél vagy luxusfüggő vagy? Válaszolj erre a 16 kérdésre és kiderül az igazság!
Kevesebb cukrot fogyasztanál? Ezt a hibát ne kövesd el, mert borul a diétád
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
