Az elalvási problémák egyáltalán nem ritkák, és bármelyikünknél előfordulhatnak, ezért mindig jól jön egy eddig még ismeretlen praktika, ami elősegítheti a jobb alvást – különösen akkor, ha természetes gyógymódról van szó. A TikTok egyik legújabb trendje, a salátatea éppen ezt ígéri: természetes gyógymód, ami segít elaludni.
Ha neked is voltak már álmatlan éjszakáid, akkor már csak azért is érdemes kipróbálnod, mert a receptje is végtelenül egyszerű. Nincs más dolgod, minthogy megmosol néhány levél salátát, és egy üres, forró vízzel teli csészébe teszed. Opcionálisan adhatsz még hozzá ízesítésként mentát, vagy egy kanál mézet. Hagyd állni a teát nagyjából öt percig ázni, és máris fogyaszthatod!
Kate Hliznitsova/unsplash.com
Na de mi adja egyáltalán az alapot ahhoz, hogy ez a módszer segít?
Nos, a salátában található egy laktucin elnevezésű kesernyés anyag, aminek számos kutatás álmosító hatást tulajdonít. Hogy teaként valóban hatásos-e, azt tudományosan még nem bizonyított, de ha van olyan TikTok trend, amivel biztosan nem árthatsz magadnak, és még a jótékony hatás lehetősége is fennáll, akkor az a salátatea fogyasztása. Olvass még a témában
Az öltözés pszichológiája: így befolyásol másokat és saját magadat a ruha, amit viselsz
Hajni szeretett a konyhában kísérletezni, ma párjával, Ádámmal saját glutén- és laktózmentes márkájuk van
„Felszabadító öregnek lenni” – Idősebb emberek arról, mennyire élvezik a korukat
Több pénzed lesz jövőre, ha 5 szabályt betartasz az új évben
