Ellenjavallatok
Már 30 milligramm csodás hatással van az egészségre, de vigyázni kell vele, mivel lehetnek mellékhatásai. Ha egyszerre 30 milligrammnál többet fogyaszt valaki, az káros is lehet. Várandósság alatt az alkalmazása nem javasolt, mert vetélést okozhat. Azoknak sem ajánlott a sáfrány, akik idegrendszeri problémákkal, gyengeséggel küzdenek, mivel a sáfrány tompultságot, bódultságot okozhat esetükben.
Érdemes a sáfrányt beiktatni az étrendedbe, hiszen számtalan pozitív egészségügyi hatása van. Próbáld ki teaként, vagy használd fűszerként rizshez, levesekhez, de készíthetsz főzetet is belőle. A főzet receptje igen egyszerű: néhány szál sáfrányt adj forrásban lévő vízhez, hagyd állni néhány percig. A spanyol és a mexikói konyhában is jól használható.
Neked van olyan recepted, amihez sáfrányt használsz? Oszd meg velünk itt, a cikk alatt! Olvass még a témában
