A kékes-lilás áfonya például kitűnő antioxidáns forrás, a zöld saláta anyagcsere-fokozó klorofillt, a vörös szőlő szíverősítő rezveratrolt, a narancssárga sárgarépa pedig immunerősítő béta-karotint tartalmaz. A funkcionális gyógyászatban jártas dr. Daniela Galatis pedig azt is kemelte: a magas növényvédőszer-szennyezettség miatt „a legjobb, ha nem permetezett biotermékeket használunk”.
Pixie frizura 60 felett: kinek áll jól és hogyan kérd a fodrásznál
Persze vannak olyan betegségek, egészségügyi problémák, amelyeknél fontos, hogy egy bizonyos kalóriamennyiséget ne lépjünk túl, ezekre természetesen mindig figyelni kell, és minden más esetben is gondolnunk kell az aktuális egészségi állapotunkra. De ha szimplán arra törekszünk, hogy jót tegyünk az egészségünknek, akkor a legjobb, ha a változatosságra, tápláló élelmiszerekre koncentrálunk.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
