A futásnak, rendszeres edzésnek vitathatatlanul megvannak a maga előnyei, de vannak olyan dolgok is, amelyek fel tudják nyomni a vérnyomásom már az előtt, hogy egy lépést is tettem volna. Oké, lehet, hogy ezek eléggé első világbeli problémák, de ha te is rendszeresen jársz futni, talán meg fogsz érteni.
Ha van valamilyen futócélod vagy versenyed, biztos, hogy közbeszól a menstruációd
Van, akit gyakorlatilag egyáltalán nem zavar a ciklusa, van, aki ilyenkor el sem tud indulni futni, de az szinte biztos, hogy a menstruációd első napján nem életed legjobb futóformáját hozod. Amivel nincs is semmi baj, kivéve, ha éppen aznap van egy versenyed vagy jutnál el egy mérföldkőig az edzéstervedben.
Persze, mindig el lehet tolni egy napot az edzésen, vagy belenyugodni, hogy ha teljesíted is a távodat, nem döntöd ma meg az egyéni rekordodat, de összességében mégis bosszantó a dolog.
Persze, mindig el lehet tolni egy napot az edzésen, vagy belenyugodni, hogy ha teljesíted is a távodat, nem döntöd ma meg az egyéni rekordodat, de összességében mégis bosszantó a dolog.