Akár a tempódat vagy a megtett kilométereket méred rajta, akár a számodra elengedhetetlen zenehallgatáshoz kell, a legtöbb futónak futás közben a telefonja az egyik legjobb barátja. Éppen ezért, ha edzés előtt veszed észre, hogy lemerült, vagy már a végét járja az akksi, biztos, hogy a pokolra kívánod a pletykás kollégádat, amiért egy gyors igen vagy nem válasz helyett azt is elmondta, hogy szerinte ki jár rá az irodai cukorra úgy, hogy nem szokott beszállni a vásárlásba, és hirtelen ostobaságnak tűnik, hogy megnézted azt a videót hazafelé a metrón.
Végső soron azonban, amikor elmész futni, és megtetted az edzésed utolsó lépését, és éppen levegőért kapkodsz, jelentéktelen apróságnak tűnik majd minden. Elvégre a futásnál jobb stresszlevezető módszer nem igen akad, így bármi tett is olyan feszültté, hogy kiakadtál egy ruhadarab felvételén vagy egy lemerülő telefonon, egy jó futás után ki fog ülni a mosoly az arcodra!