Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
Néha mire felöltözöl, úgy érzed, megvolt az edzés
Egy jó sportmelltartó, ami tényleg megbízhatóan tart akkor is, ha akár nehezebb terepen kocogsz vagy tempósabban sprintelsz, aranyat ér. De belebújni néha maga a rémálom. A cipzárast egyszerűbb magadra venni, de egyrészt komoly izommunka magad előtt összehúzni, a cipzár két oldalát egymásba csúsztatni meg úgy, hogy nem látsz semmit a melleidtől, igazi inverz ördöglakatnak tűnik.
A belebújós verziókról pedig ne is beszéljünk – ezeket magadra rángatni olyan mozdulatsort igényel, hogy az akár a melegítésnek is beillene.
A belebújós verziókról pedig ne is beszéljünk – ezeket magadra rángatni olyan mozdulatsort igényel, hogy az akár a melegítésnek is beillene.
Ha van valamilyen futócélod vagy versenyed, biztos, hogy közbeszól a menstruációd
Van, akit gyakorlatilag egyáltalán nem zavar a ciklusa, van, aki ilyenkor el sem tud indulni futni, de az szinte biztos, hogy a menstruációd első napján nem életed legjobb futóformáját hozod. Amivel nincs is semmi baj, kivéve, ha éppen aznap van egy versenyed vagy jutnál el egy mérföldkőig az edzéstervedben.
Persze, mindig el lehet tolni egy napot az edzésen, vagy belenyugodni, hogy ha teljesíted is a távodat, nem döntöd ma meg az egyéni rekordodat, de összességében mégis bosszantó a dolog.
Persze, mindig el lehet tolni egy napot az edzésen, vagy belenyugodni, hogy ha teljesíted is a távodat, nem döntöd ma meg az egyéni rekordodat, de összességében mégis bosszantó a dolog.
Olvass még a témában
Milyen szülő vagy valójában? Töltsd ki a tesztet, és tudd meg!
Most én utálom a gyerekeket, vagy tényleg elviselhetetlenek?
„Nem tudtam, miért nem tudok megváltozni” – Egy negatív családban felnőni megbéníthat felnőttkorban
Generációs sebek, szerelem és elengedés – Véleményem az Egy másik énem 3. évadáról
Ahogy belejössz a dologba, beüt a kánikula
A fogvacogtatón hideg téli hónapok után elképesztően jó érzés a kellemes, tavaszi melegben futni, a szabadban élvezni az első napsugarakat.
Könnyebb a bemelegítés, könnyebb az öltözködés, könnyebb a futás is, aztán két hét múlva beüt a kánikula, és már hiába próbálod ide-oda pakolgatni az edzéseket, indulhatsz te pirkadat előtt vagy késő este, mert bizony akkor is meleg lesz, úgyhogy néhány nap próbálkozás után sóhajtasz egyet, és belátod: akkor melegben fogsz futni.
Könnyebb a bemelegítés, könnyebb az öltözködés, könnyebb a futás is, aztán két hét múlva beüt a kánikula, és már hiába próbálod ide-oda pakolgatni az edzéseket, indulhatsz te pirkadat előtt vagy késő este, mert bizony akkor is meleg lesz, úgyhogy néhány nap próbálkozás után sóhajtasz egyet, és belátod: akkor melegben fogsz futni.
A cikk folytatódik, lapozz!
