Rémálom a szobádban
Mindenki ébred néha verejtékesen az éjszaka közepén, rémálmok közepette. Utána nehezebben alszunk vissza, nyugtalanabbak vagyunk és az alvásunk minősége sem az igazi. Annál is inkább, mert a félelem beterít minket, majd mindenféle rémséget képzelünk a szobába, ami legtöbbször csak a képzeletünk szüleménye.
A rémálmoknak számos tudományos oka van, elképzelhető, hogy a táplálkozásod okolható érte, de a stressz is kiemelkedő oka lehet a nyugtalan éjszakáknak. Egyre többször gyötörnek a rémálmok, egyre stresszesebben ébredünk és egy idő után már az elalvástól is félünk. Sokszor társítható diszkomfort érzet a hálószobához, hiszen már nem a biztonságot és nyugalmat szolgáltató helyszín lesz a sok rémálom következtében.
