Tudományosan alátámasztott hatások
Az elmúlt évek során számos kutatás bizonyította, hogy a vizualizáció hatékony a stressz csökkentésében és az önbizalom növelésében is.
Egy másik, 2018-as kutatás az American Psychological Association keretein belül kimutatta, hogy azok, akik rendszeresen végeztek vizualizációs gyakorlatokat, 20%-kal kevesebb stresszt tapasztaltak és 25%-kal jobb eredményeket értek el munkájukban.
Az eredmények mögötti magyarázat az, hogy a vizualizáció során az agy olyan vegyületeket termel, amelyek pozitívan hatnak a hangulatra. Ezek a vegyületek segítik az egyén kreativitásának kibontakoztatását és az alkalmazkodási képességeinek növelését. Olvass még a témában
Vegánok kontra húsevők: miért utálják olyan sokan a növényi étrend híveit?
Egy felmérésből kiderült: Ezért kerülnek kórházba a férfiak és ezért a nők
Orvosok, civil életben mi volt az az eset, amikor tudtátok, hogy az illetőt azonnal kórházba kell vinnetek?
„Én tartom el, viszem haza a pénzt, ő meg csak otthon ül!” – Ezért vágynak a nők kevésbé párkapcsolatra, mint a férfiak