Sárgadinnye smoothie
Ha végképp nem kívánod a szilárd ételt, de jól esne egy vitaminbomba, akkor sárgadinnyéből – szinte bármely gyümölccsel kombinálva – készíthetsz smoothie-t is. Jóllakat, lehűt és feltölt vitaminnal.
Hozzávalók:
- fél sárgadinnye
- 2 dl víz
- ízlés szerinti más gyümölcsök.
Elkészítés:
Vágd ki a sárgadinnyét a héjából, szabadítsd meg a magjaitól és kockákra vágva tedd a turmixgépbe. Tehetsz hozzá néhány meghámozott és feldarabolt őszibarackot vagy nektarint is, ha szereted, de naranccsal is megbolondíthatod. Öntsd fel 2 dl vízzel, majd alaposan turmixold össze és öntsd poharakba. Díszítsd bármilyen gyümölccsel, amit otthon talált, banánnal, málnával eperrel és fogyaszd egészséggel.
Képek forrása: sarsmis/Depositphotos.com, studioM/Depositphotos.com, dar19.30/Depositphotos.com, Vladimir75/Depositphotos.com Olvass még a témában
