Puffasztó ételek

Savas italok

Az alkohol, kávé, tea, forró kakaó és savas gyümölcslevek mind magas savtartalommal rendelkeznek és puffadáshoz vezetnek. Igyuk ezeket az italokat mértékkel.

Laktóz

A tejben és a tejtermékekben természetes cukrok vannak. A laktóz-tartalmú élelmiszerek, mint a sajt, tejföl, joghurt és fagylalt gázakat okoznak, ami puffadáshoz vezet.
A tejben (legyen az zsírmentes vagy zsíros) sokkal több a laktóz, mint a sajtban vagy joghurtban, ezért a tejbevitelt korlátozzuk.

Rágógumi

Valószínüleg nem veszed észre, de amikor rágod a rágógumit levegőt nyelsz le. Minden ami levegő, a gyomorban puffadást okoz, kényelmetlen nyomást, ami tágítja a hasat.

Olvass még a témában

9 mód, ahogyan működtetheted a megérzéseidet

Kezdődik a Mérleg hava! 5 meghökkentő, de igaz tulajdonság a Mérlegekről

A 10 legfurcsábban kinéző kutyafajta – de éppen emiatt annyira cukik!

Miért nem csinálok kihívásokat januárban – és mi vált be helyettük

Oldalak: 1 2 3 4 5

A cikk folytatódik, lapozz!

Ezeket olvassák most

Nyáron egész éjjel bukóra hagyod az ablakot? Ezért nem túl jó ötlet így tenni

„Most ért véget egy hosszú kapcsolatom” – 10 férfitípus, akivel nem érdemes randiznod

„Egy nyaralás derítette ki, hogy nem szeretem a férjemet” – Kendőzetlen beismerés egy széthulló házasságról

Sárga izzadságfoltok a fehér pólón? A filléres házi szer, ami csodát tesz

Napi horoszkóp 2026. július 20. – Paprikás hangulatban telik a hétfő

Heti horoszkóp 2026. július 20. – július 26. – Járj nyitott szemmel