Lassú falatok
A lassabb rágás előnyeit már rengeteg felmérés során tanulmányozták. Minél lassabban eszel, annál inkább elmúlik az étvágyad, így sokkal kevesebb kalória bevitelnél érzed úgy, hogy máris jól laktál.
Persze ez eleinte nem lesz egyszerű feladat, mert a gyors rágás mindenkinél rossz szokás, de egy kis gyakorlással te is könnyen belejöhetsz!
Következő cikkünkA herpesz 6 tünete, amiről minden nőnek tudnia kelleneHa a herpesz vírus egyszer a szervezetbe kerül, örökre ottmarad, és az immunrendszer legyengülésekor, stresszhelyzetben ismét tüneteket produkál. A legtöbb, amit tehetsz, hogy odafigyelsz rá, orvosi felügyelet alatt tartod, és ha szükséges, gyógyszeresen kezeled, amikor kitör rajtad. Akinek az immunrendszere gyenge, az a…Ne maradj le rólunk: állíts be minket elsődleges forrásnak, és többször látod a bien.hu-t a Google-találataid közt.
Beállítom a Google-benAz Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
