Kacagj!
A nevetés tudományával a gelotológia foglalkozik. A nevetés serkenti az életerőnket azáltal, hogy ingerli az agyunkban található örömközpontot, majd az inger két irányban halad tovább: az immunrendszer és az örömhormont (endorfint) termelő sejtek felé.
Hangtani kutatások igazolták, hogy a gurgulázó, szakadozott nevetés (hahaha, hihihi, hohoho) belsőleg oldó hatású: „feldarabolja” a haragot, elvezeti a negatív indulatokat.
Kutatók akut stresszhelyzetben levőket vizsgáltak: vizsga előtt álló egyetemistákat és friss szerelmi csalódásban szenvedőket. Megállapították, hogy a stressz károsítja az immunrendszert, viszont nevetéssel a káros hatás ellensúlyozható. Az együtt nevetés fokozza az összetartozás érzését, mert azonos hullámhosszra kerülnek az agyi folyamatok.
Jó lelki állapotba kerülünk tőle, ezért hajlamosak vagyunk még többet nevetni. Agresszív folyamatokat engedünk ki, megszabadulunk a feszültségeinktől, amikor nevetünk. A haraggal, az ellenségességgel pusztítjuk magunkat, de a nevetéssel ezt kiengedhetjük.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
