A popcorn agy kialakulásában tehát a következő dolgok játszanak szerepet:
- többféle eszköz és applikáció használata egyszerre
- a közösségi oldalakon a like-ok, kommentek várása, ezzel aktiválva az agy jutalomközpontját
- folyamatos értesítések, melyek folyamatos stimulációt jelentenek
- az információ hatalmas mennyisége, mely idővel passzivitást eredményez
Mik a jelei annak, ha túl sok időt töltesz a képernyő előtt?
Persze, az nyilvánvaló, hogy tudod magadról, ha órákig videókat nézel, vagy a közösségi oldalakon lógsz, illetve a telefonod és a laptopod is jelezheti, hogy meglepően sok időt töltesz a képernyő előtt. Mindez viszont az alábbi változásokhoz is vezethet, amiket nehezebb észrevenni:
- Nehezen tudsz koncentrálni egy feladatra hosszabb időn keresztül
- Rosszabb érzelemszabályozó folyamatok, impulzivitás fokozódása
- A hétköznapi feladatok elvégzésével nem haladsz olyan jól, mint korábban
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Az Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
