Mik a jelei a rossz kommunikációnak?
Ha gyakran érezzük úgy, hogy nem értenek meg bennünket, ha rendszeresen tapasztaljuk, hogy félremagyarázzák a mondatainkat, vagy ha inkább elhallgatjuk a problémáinkat, mintsem megbeszéljük őket, az jelezheti, hogy a kapcsolatunkban nincs rendben a kommunikáció.
Az is intő jel lehet, ha a beszélgetések során valaki mindig védekezni kényszerül, támadás helyett. Ebben az esetben inkább támogató és megértő kommunikációra lenne szükség, hogy a másik fél is nagyobb bizalommal nyíljon meg előttünk.
Hogyan javítsunk rajta?
Az első lépés, hogy felismerjük, van mit javítani. A párterapeuták gyakran javasolják kezdésként a minőségi időtöltést, ahol a párok nyíltan és őszintén teret adhatnak egymás érzéseinek és gondolatainak, ítéletmentesen. Olvass még a témában
„Anyósom kiakadt, hogy már nincs hatalma a férjem felett” – amikor a férfi határt húz az anyjával kapcsolatban
„Már belenyugodtam, hogy egyedül maradok, amikor találkoztunk” – Szerelmi történetek 45 felett
„Amikor úgy nevet, hogy mindenki odakapja a fejét” – Mit nem bírnak a férfiak a nőkben?
„Egy férfi simán lefekszik olyan nővel is, akit nem kedvel” – férfiakat kérdeztünk erről a jelenségről
Győződjünk meg róla, hogy mindkét fél valóban figyel a másik mondandójára. Ez gyakran azt jelenti, hogy nem szabad közbevágni, és fontos a kérdezés is: „Hogy érezted magad ma?”, „Mi nyugtalanít mostanság?” – ezekkel a kérdésekkel közelebb kerülhetünk egymáshoz.
A kommunikáció javításához tartozhat az érzéseink kifejezése is. A saját érzelmeink megértése és megosztása annyira alapvető, hogy sokszor nem is gondolkodunk el rajta. Az érzelmi intelligencia fejlesztése itt nagyszerűen segíthet.
A cikk folytatódik, lapozz!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
