Az ötlépéses módszer, ami segít megnyugodni stresszhelyzet után

Az ötlépéses módszer, ami segít megnyugodni stresszhelyzet után

Címlap / Életmód / Egészség / Az ötlépéses módszer, ami segít megnyugodni stresszhelyzet után

Ragadjunk ki példaként egy sűrűn előforduló, teljesen átlagos stresszhelyzetet: a főnököd 10 perccel a munkaidő lejárta előtt közli, hogy lenne egy S.O.S. feladat, amit még ma meg kellene csinálnod. Tudod, hogy az adott teendőre nem elég a 10 perc, ráadásul munka utánra megbeszéltél egy találkozót, ahonnan bizony így csúnyán el fogsz késni – nem csoda, hogy felmegy benned a pumpa. Ismerős, ugye?

Az efféle helyzetek kezelésére mutatunk 5 olyan lépést, melyeken végighaladva jóval kisebb esély lesz arra, hogy idő előtt beleőszülj az efféle bosszantó esetekbe.

A cikk a hirdetés után folytatódik a következő oldalon, lapozz!
«Előző
1/5
Következő»

VIDEO Így tedd fel helyesen a kontúrt, bronzosítót és pirosítót

Kövesd a Bien.hu cikkeit a Google Hírek-ben is!