A körtében nagyon sok az oldható és oldhatatlan rost, ami segít, hogy megszabadulj a felgyűlt salakanyagoktól, felgyorsítja az anyagcserédet, és így könnyebben megy majd a zsírégetés is. Mivel kiemelkedő a káliumtartalma, vízhajtóként is hat, így segíthet hogy leszámolj az utolsó plusz centikkel, amik sem a szigorú diéta, sem a kitartó edzés mellett sem akartak eltűnni.Mivel a körtének nagyon alacsony a glikémiás indexe, ezért a nap bármely szakaszában fogyaszthatod, ha egy kis édességre vágysz. Kíméletesen emeli meg a vércukorszintedet, és fokozatosan szívódik fel, így távol tartja a farkaséhséget, miközben megfelelő működésre bírja az anyagcserédet. A körte emellett természetes B-vitamin forrás is, ez pedig elengedhetetlen a test természetes zsíranyagcsere folyamatainak működéséhez.
🎥 Kínai horoszkóp: ezen a területen jön az áttörés az életedben
A körte az egyik legzamatosabb őszi finomság, ráadásul, mivel kifejezetten magas a rosttartalma, kalóriát viszont alig tartalmaz, még a fogyást is segítheted vele. Megmutatjuk, hogyan!
Emésztés serkentő természetes csodaszer
Így kövesd a diétát
A monodiéták sokszor többet ártanak, mint használnak, így óva intünk attól, hogy egész nap csak körtét egyél. A kiegyensúlyozott, kalóriaszegény étrendbe azonban bátran beillesztheted a rostban gazdag, lédús gyümölcsöt, hogy ezzel is elősegítsd a zsírpárnák elégetését. Ne feledd, hogy a körtének vízhajtó hatása van, így mindenképpen gondoskodnod kell a megfelelő folyadékpótlásról. A szükséges folyadékot lehetőleg ásványvízzel, frissen facsart gyümölcs- vagy zöldséglevekkel, esetleg gyümölcs- vagy gyógynövényteákkal pótold cukrozott üdítők helyett.
