Így kövesd a diétát
A monodiéták sokszor többet ártanak, mint használnak, így óva intünk attól, hogy egész nap csak körtét egyél. A kiegyensúlyozott, kalóriaszegény étrendbe azonban bátran beillesztheted a rostban gazdag, lédús gyümölcsöt, hogy ezzel is elősegítsd a zsírpárnák elégetését.
Ne feledd, hogy a körtének vízhajtó hatása van, így mindenképpen gondoskodnod kell a megfelelő folyadékpótlásról. A szükséges folyadékot lehetőleg ásványvízzel, frissen facsart gyümölcs- vagy zöldséglevekkel, esetleg gyümölcs- vagy gyógynövényteákkal pótold cukrozott üdítők helyett.
A cikk folytatódik, lapozz!
Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
