Ne töltsd ki minden idődet!
Mikor unatkoztál utoljára? Ha alig emlékszel a pillanatra, akkor pont itt az ideje egy kis őszi lazításnak – félre ne érts, nem arra buzdítalak, hogy minden szombaton ülj otthon és unalmadban filmezz és kajálj; inkább azt értsd meg, hogy ha véletlenül akad pár szabad órád és azt munkával töltöd, az egyenes út a kiégéshez…
Legközelebb, amikor tudod, hogy lesz egy szabad estéd vagy délutánod, próbálj ki valami teljesen új dolgot: menj el egy félórás hot jógára, nézz meg egy kiállítást vagy ülj be egy ismeretlen kávézóba olvasni!
Ezek a pillanatok feltöltenek és ellátnak annyi energiával, hogy utána újabb motivációkkal felvértezve végezhesd a dolgod, kipihenten.
