Alakíts ki önsegítő rutint és légy egy csoport tagja
Vannak, akik saját önerőből is képesek rátalálni az önszeretethez vezető útra, míg másoknak ehhez segítségre, támogatásra van szükségük. Szerencsére manapság már megannyi online és offline csoport elérhető, ahol a self-love van a középpontban, és ahol örömmel fogadják az új tagokat.
Fontos azonban megemlíteni, hogy sajnos vannak önámító/képmutató társaságok is az online világban, amit leginkább nárcisztikus gyűjtőhelynek titulálnék, semmint segítő közösségnek, de nem kell megijedni, csupán érdemes a legnépszerűbb találatok között kutakodni, esetleg egy hozzáértő véleményét kikérni az ügyben. Az önsegítő rutin akkor lép életbe, mikor valami akadályba ütközöl, mélyponthoz érkezel. Ez olyan tevékenységek sora, amik ahhoz segítenek hozzá, hogy mielőbb átlendülj a negatív fázison, és újra teret tudj adni a pozitív gondolatoknak.
Az önsegítő rutinba beiktathatunk kreatív tevékenységet, meditációt, testmozgást, valamilyen kényeztető programot. Fontos, hogy olyan dolgok legyenek, amik képesek kizökkenteni minket a megszokásokból, és biztosan a pozitív irányba billentik az energiaszintünket, lelki egyensúlyunkat. Olvass még a témában
