Soha nem tartoztam a pehelysúlyúak közé, egész pici koromtól erősebb voltam a társaimnál, és az sem volt ritka, hogy már tinédzserként fogyókúráznom kellett, mert ducinak láttam magam a tükörben. Az önbizalmammal viszont általában nem volt gond.
Persze akadtak pillanatok, amikor én is úgy éreztem, hogy szükségem volna egy varázslóra, aki önbizalmat pumpál belém, de alapvetően el tudtam magam fogadni olyannak, amilyen vagyok, és mindig jól éreztem magam a bőrömben.
Testalkatunk több tényezőtől függ, és az egész életünkre és tevékenységünkre hatással van.
A túlsúly sokaknak erős korlátokat jelent, ami a mindennapokra is rányomja a bélyegét, pedig néhány kiló feleslegnek önmagában még nem kellene megkeserítenie az életünket. Nem a testméreteink tesznek vonzóvá és szexivé, nem a ruhák, és nem a smink, amit viselünk, hanem a fellépésünk, az önbizalmunk tesz minket széppé és kívánatossá. Íme néhány tipp, ami segíthet az önbizalom megtalálásában.
Használj pozitív affirmációt!
Naponta mondogatva segít az önbizalom felépítésében. Egészen egyszerű mondatokból is összeállíthatod a saját affirmációdat, a lényeg, hogy új lendületet kapj általa.
Például „Elfogadom magam olyannak, amilyen vagyok, és egészségesen élek.” vagy „Harmóniában élek magammal és másokkal.” stb.