Október 20: A Csontritkulás Világnapja

Címlap / Életmód / Egészség / Október 20: A Csontritkulás Világnapja

VIDEO Halak csillagjegyűként ezekre számíthatsz párkapcsolatban a többi csillagjegytől

Október 20. 1999 óta a Csontritkulás Világnapja. A betegség sajnos népbetegségnek számít, ezért is kap egyre nagyobb figyelmet. A megelőzésére ajánlott leghatásosabb megoldás a rendszeres mozgás, és az egészséges életmód. Lássuk, mit tehetünk a betegség megakadályozása érdekében!

Gerinctorna

A rendszeres, minimum napi 10 perces gerinctorna sokat segíthet abban, hogy a betegség kialakulását megakadályozzuk.
A speciális tornáknak érdemes utánajárni, vannak kifejezetten erre a célra kifejlesztett egyszerű és nagyon hatékony mozdulatsorok, amelyek bármelyik korosztály számára elvégezhetőek.

Oldalak: 1 2 3 4 5

A cikk folytatódik, lapozz!

«Előző
1/5
Következő»
Kövesd a Bien.hu cikkeit a Google Hírek-ben is!