Címlap / Életmód / Egészség / 5 nyugtató mantra, ami segít kikászálódn...

5 nyugtató mantra, ami segít kikászálódni a depiből

Ezt árulja el rólad a neved első betűje a numerológia szerint

“Bőven elég vagyok”

A depresszióban vagy ahhoz közeli állapotokban szenvedő emberek gyakran találkoznak azzal az elképzeléssel, hogy ők nem elegek: nem elég szépek, nem elég ügyesek, nem elég tehetségesek és még sorolhatnám…

Te mit érzel ilyenkor?

Ha benned is sokszor megfogalmazódik a gondolat, hogy kevés leszel egy feladathoz vagy élethelyzethez, csak mantrázd magadnak azt, hogy elég vagy, és gondolj arra, hogy igazából mindenki szenved ilyen és ehhez hasonló félelmektől – tehát pont ugyanannyira vagy elég és tökéletes, mint az, akit igazából irigyelsz!

Olvass még a témában

A cikk folytatódik, lapozz!

Következő cikkünkBevált módszerek a csalódások, sérelmek elengedéséhez
⚖️KisokosBMI-kalkulátortesttömegindex és haskörfogat
Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!

A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.

Pixie frizura 60 felett: kinek áll jól és hogyan kérd a fodrásznál
Kövesd a Bien.hu cikkeit a Google Hírek-ben is!
Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!

A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.

Kérd emailben minden reggel a napi horoszkópod! ✨

Válaszd ki a csillagjegyed, és hajnalban a postaládádban az aznapi előrejelzésed – plusz hetente a legjobb cikkeink.