“Bőven elég vagyok”
A depresszióban vagy ahhoz közeli állapotokban szenvedő emberek gyakran találkoznak azzal az elképzeléssel, hogy ők nem elegek: nem elég szépek, nem elég ügyesek, nem elég tehetségesek és még sorolhatnám…
Te mit érzel ilyenkor?
Ha benned is sokszor megfogalmazódik a gondolat, hogy kevés leszel egy feladathoz vagy élethelyzethez, csak mantrázd magadnak azt, hogy elég vagy, és gondolj arra, hogy igazából mindenki szenved ilyen és ehhez hasonló félelmektől – tehát pont ugyanannyira vagy elég és tökéletes, mint az, akit igazából irigyelsz!
Olvass még a témában
Állítsd be a bient megbízható forrásnak a Google-ben!
Beállítom
