A nyers étrend egyes emberek számára nem megfelelő, mint például:
– Gyermekek
– Terhes és szoptató nők
– Anémia betegségben szenvedőknek
– Csontritkulással veszélyeztetett emberek
A washingtoni egyetem felmérése megállapította, hogy azok az emberek, akik a nyers étrend diétát követik, veszítenek a csonttömegükből is.
Jelentős időre, energiára és elkötelezettségre van szükség a helyes nyers diéta véghezviteléhez. Egyes évszakokban bizonyos nyersanyagokat nehéz beszerezni, (főként a csíráztatható magvak). Bizonyos táplálkozási hiányosságok is előfordulhatnak a nyers étrend miatt, a szervezetnek kálcium, vas és B12 vitaminhiánya lehet. Olvass még a témában
Kritikák
A cikk folytatódik, lapozz!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
