Na de hogyan csináld, ha épp túl sok a nyüzsgés, vagy csak nincs kedved túl nagy változtatásokhoz? Apró, mégis hatásos lépéseket hoztam, amikkel elkezdheted a lelki nagytakarítást – úgy, hogy közben nem kell mindent felforgatnod.
1. Kezdd el kiszelektálni a belső monológjaidat
Tudod, a „nem vagyok elég jó” meg „úgysem fog sikerülni” típusú gondolatokat. Mindannyiunk fejében laknak hasonlók, és sokszor észrevétlenül mérgezik a hangulatunkat. Nyáron viszont jöhet a mentális szelektálás: ha egy gondolat nem épít, nem ad erőt, akkor mehet a törlendő kupacba.
Tipp: Fogalmazd újra! Ahelyett, hogy „én ezt sose fogom megoldani”, próbáld meg úgy: „Ez most kihívás, de megpróbálom a legjobbat kihozni belőle.” Olvass még a témában
Ezért nem jössz ki jól vele, ha ugyanaz a csillagjegye – Tényleg ritkán működik!
Az étellel örömet okozni az egyik legnagyobb boldogság számomra – interjú a Kálci receptjei blog megálmodójával
„A férjemnek szerelmes leveleket írtak” – 10 sokkoló sztori, ami a személy halála után derült ki
Ezekkel az ételekkel bepörgetheted az anyagcserédet, akár már reggel is
A cikk folytatódik, lapozz!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
