3. Határozd meg a terek funkcióit
Minden helyiségnek legyen egy jól meghatározott célja: a munkaállomásod legyen külön a pihenőtértől, a nappali pedig egy olyan tér, amelyben valóban kikapcsolódhatsz. Ha lehetőséged van rá, teremts határokat a munkavégzés és a szabadidő között – így könnyebb lesz tudatosan elengedni a napi stresszt.
4. Kösd össze az otthonod a természettel
A természet közelsége nyugtató hatással van az elmédre, ezt rengeteg kutatás is igazolja. Használj természetes anyagokat és színeket a lakásban, például fa bútorokat, kőfelületeket vagy puha, földszínű textíliákat. Ha van rá lehetőséged, alakíts ki egy kis kertet, helyezz el növényeket a lakásban, vagy egyszerűen csak biztosíts egy olyan kilátást, amely segít kapcsolódni a természethez.
A cikk folytatódik, lapozz!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
