Jellemzően gyerekként szabadon és spontán nevetünk, de ahogy idősebbek leszünk és egyre inkább a „felnőtté válásra” koncentrálunk, elkezdjük komolyabban venni a dolgokat és korlátozni magunkat. Elveszíthetjük a humorérzékünket egy szívfájdalom után, a vállalati világban való eligazodás következtében, vagy például azért, mert a komolyságot az érettséggel azonosítjuk.
Valójában azonban a nevetés az, amire a legnagyobb szükségünk van a stressz idején. Egy norvég tanulmány szerint pedig nemcsak a nevetés után egy kis ideig érezhetjük jól magunkat a hatására, hanem egyenesen meghosszabbíthatja az életünket. Vagyis határozottan érdemes tudatosan törekednünk arra, hogy a mindennapjaink része legyen, és tényleg ne szorítsuk háttérbe a nehezebb időkben sem.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
