Németországban nagy hagyománya van a nehézségekkel küzdő szülőknek szóló egészségügyi elvonulásoknak. Vajon változást hoznak ezek a kúrák?
Van, amikor lehetetlen megtalálni az egyensúlyt – ilyenkor jön jól a segítség nem csak fáradt szülőknek
Sebastian Schwerk éjjel ébren feküdt, az agya zakatolt. Apja nemrég halt meg leukémiában. Schwerk hónapokig ápolta őt, a testvéreivel együtt, és a saját családjáról is gondoskodott. Most az édesanyja is gondozásra szorult. Két nagyobb gyermeke a pubertáskorát élte. És aggódott, hogy a sok elfoglaltság mellett a legkisebb fia nem kap elég figyelmet.
„Mindezek a problémák hatalmas stresszt okoztak nekem” – emlékszik vissza Schwerk, aki egy drezdai kommunikációs ügynökség kreatív igazgatója. „És akkor a párom azt mondta: Ugye tisztában vagy vele, hogy jogod van az egészségügyi elvonulásra?”
Németország talán az egyetlen olyan ország a világon, ahol a nehéz sorsú szülőknek négyévente törvényesen jár egy „kur”, egy körülbelül háromhetes egészségügyi elvonulás. A Kurt orvos írja fel, és többnyire a biztosítás finanszírozza. Az étkezés, a gyermekfelügyelet és a terápiák mind benne foglaltatnak.
A legfontosabb, hogy az elvonulást nem csak az egészségügyi probléma kezelésére lehet igénybe venni, hanem megelőző intézkedésként is, amely megakadályozza, hogy a viszonylag enyhe problémák súlyosabbá váljanak.
Schwerk például úgy döntött, hogy megelőzésképpen és az álmatlanságának kezelése érdekében jelentkezik a biztosítás által finanszírozott elvonulásra. „A fő igényem valóban az volt, hogy minél több időt tölthessek a fiammal, stressz nélkül, és hogy visszatérjek egy egészségesebb életmódhoz” – mondja. 2020 januárjában legkisebb fiával három hetet töltött egy tengerparti klinikán.
Schwerk tanfolyamokat vett az izomlazító terápiáról, a meditációról, a nordic walkingról és a jógáról, amelyek közül egyiket sem próbálta ki korábban. Még néhány féltve őrzött szokásáról is lemondott: „Az alkohol teljesen tilos ezekben a klinikákban, ami a németek számára nehéz lehet. Ezért azt mondtam magamnak: „Nos, szeretem a munka utáni sörömet, de valójában remek ötlet, ha három hétig kihagyom”.”
Az elvonulás sok betegség megelőzésében segít
Lehet, hogy nyaralásnak hangzik, de a kutatások azt mutatják, hogy az elvonulások meglepően hatékonyak a sokkal rosszabb egészségügyi problémák megelőzésében. Egyesek azonban azt is állítják, hogy az irántuk mutatkozó növekvő keresletnek meg kellene kongatnia a vészharangokat, mivel ez annak a jele, hogy egyre több szülő roppan meg a mindennapok terhei alatt. Úgy tűnik, hogy a Covid-19 világjárvány és a bezárások elhúzódó hatása tovább fokozta ezt a nyomást.
„A klinikák arról számolnak be, hogy a hozzájuk forduló anyák és apák betegebbek, mint a [világjárvány] előtt”
– mondja Yvonne Bovermann, a Deutsches Müttergenesungswerk igazgatója, egy nonprofit szervezeté, amely mintegy 70 klinikát működtet, amelyek Németország-szerte elvonulásokat kínálnak.
A betegek többsége anya. „Az elvonulásaink túlnyomó többsége megelőző jellegű. A klinikák azonban azt mondják, hogy a nők nagy része, körülbelül 30%-a már sokkal rosszabb állapotban érkezik, ami alapján már nekik inkább kezelést ajánlanának, nem pedig megelőzést.”
A leggyakoribb problémák a pszichológiai problémák, mint például a szorongás, az álmatlanság vagy a depressziós tünetek, amelyek Bovermann szerint ma már az elvonulásaikra érkező szülők több mint 90%-át érintik – a korábbi 80%-hoz képest.
„Emellett szinte mindegyiküknek vannak fizikai problémái is, például térd- vagy hátfájás. De az elvonulásra nem a térdfájás miatt mennek, hanem azért, mert egyszerűen már nem tudják, hogyan vészeljék át a napot. Annyira földbe döngöltek, hogy szükségük van arra a három hétre, hogy elvonulhassanak, hogy elkezdhessenek gondolkodni: Hogyan tudok ebből a helyzetből kilábalni?”