A legfontosabb, hogy az elvonulást nem csak az egészségügyi probléma kezelésére lehet igénybe venni, hanem megelőző intézkedésként is, amely megakadályozza, hogy a viszonylag enyhe problémák súlyosabbá váljanak.
4 csillagjegy, akiknél októberben leesik a tantusz
Schwerk például úgy döntött, hogy megelőzésképpen és az álmatlanságának kezelése érdekében jelentkezik a biztosítás által finanszírozott elvonulásra. „A fő igényem valóban az volt, hogy minél több időt tölthessek a fiammal, stressz nélkül, és hogy visszatérjek egy egészségesebb életmódhoz” – mondja. 2020 januárjában legkisebb fiával három hetet töltött egy tengerparti klinikán.
Schwerk tanfolyamokat vett az izomlazító terápiáról, a meditációról, a nordic walkingról és a jógáról, amelyek közül egyiket sem próbálta ki korábban. Még néhány féltve őrzött szokásáról is lemondott: „Az alkohol teljesen tilos ezekben a klinikákban, ami a németek számára nehéz lehet. Ezért azt mondtam magamnak: „Nos, szeretem a munka utáni sörömet, de valójában remek ötlet, ha három hétig kihagyom”.”
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
