4. Alvás után sem érzed magad kipihentnek
Nyolc órát alszol, és mégis úgy kelsz, mintha éjszaka teherautót pakoltál volna ki. Ez nem feltétlenül az alvás mennyiségével van kapcsolatban, inkább azzal, hogy a pihenés minősége romlott: a tested alszik, de az idegrendszered nem kapcsol ki teljesen.
5. Folyton fájnak apró testrészeid, ok nélkül
Nyakfájás, feszülő halánték, sajgó derék, minden ok nélkül. A krónikus stressz és a tartós fáradtság izomfeszültségben és testi panaszokban is megmutatkozik, még akkor is, ha semmilyen konkrét sérülés vagy megterhelés nem történt.
A test így üzen, amikor a fejed nem hallja meg a jelzéseket.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Az Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
