Hidegzuhany vagy puha landolás?
A nyaralás utáni napok nálam sokáig nehezebbek voltak, mint az indulás előtti káosz. A kint töltött idő alatt érzem, mennyivel könnyedebb, felszabadultabb tudok lenni, ha nincs rutin, nincs feladatlista, csak mi vagyunk. Aztán hazaérve ez a kontraszt szinte fejbe vág. Nem csupán érzés szintjén: fizikai értelemben is valódi „dopamin-visszaesésről” beszélhetünk, amit kutatások ugyancsak igazolnak.
Amikor a várva várt esemény véget ér, az örömhormon szintje természetes módon visszaesik – és vele együtt jön az üresség, a letargia, a „már megint ugyanaz” érzése.
Ezért is tanultam meg „tudatosan hazajönni”. Tisztaság, lejárt mosogatógép, gyorsan összedobható harapnivaló a hűtőben vagy a kamrában – ezek számomra a puha landolás részei. És ha megtehetem, nem másnap dolgozom, hanem hagyok magamnak egy napot csak úgy átállni, beérkezni, adaptálódni.
Ma már nincsenek irreális elvárásaim az utazásokkal kapcsolatban és talán azért sincs már akkora nyomás rajtam, mert nem egyetlen nyaralásra építek mindent. Évente 4-5 alkalommal is elutazunk – olykor hosszabban, máskor csak egy-egy hétvégére –, így nem érzem azt, hogy mindennek tökéletesnek kell lennie. Az is belefér, ha valami nem úgy sikerül, ahogy terveztük. Mert ha figyelünk közben magunkra és egymásra, ha képesek vagyunk jelen lenni, akkor mindig hazahozunk valamit, ami túlmutat a szuveníreken. Néha ez csak egy jóízű beszélgetés, máskor egy felismerés. És néha – ha szerencsénk van – egy újabb megtalált énrész. Olvass még a témában
3 új rejtélyes Netflix-sorozat, ami hamar a képernyő elé szegez
Nők vicces hasonlatai a szexről: „Olyan, mint amikor valaki vakarja a hátad, de kihagyja azt a pontot, ahol viszket.”
3 izgalmas Netflix-sorozat, amit már áprilistól darálhatsz
„Engedje mindenhova és ne pofázzon vissza” Férfiak undorító kommentjei egy női robot bemutatója alatt
A cikk a hirdetés alatt folytatódik
Következő cikkünkHányat ismersz fel a 4 képből? Csak a ’95 előttiek mennek végig hibátlanulAz a generáció vagyunk, aki már az állandó változás tapasztalatába született bele, tudjuk, hogy semmi nem állandó, és a most legmodernebbnek számító csúcstechnika öt év múlva nevetségesen egyszerű lesz. Így az sem meglepő, hogy ami nekünk zsigeri gyerekkori élmény, az a pár évvel fiatalabbaknak teljesen ismeretlen terep.Péntek reggel elküldjük a hét legolvasottabb Kikapcsolódás-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
