A tudatosság ereje
Sokszor azért maradunk egy „tűrhető” életben, mert a megszokott fájdalmat kevésbé féljük, mint a bizonytalan változást. Mégis, az egyetlen dolog, amitől valóban tartanunk kell nem a boldogság hiánya — hanem annak felismerése, hogy még sosem választottuk aktívan a saját életünket.
Ez a kérdés olyan érzelmi és mentális egyensúlyra világít rá, amely túlmutat a pillanatnyi hangulaton. Ahelyett, hogy megkérdeznénk „boldog vagyok-e?”, azt a kérdést tesszük fel, hogy „ha semmi sem változna, képes lennék-e elfogadni az életemet így?” — és ezzel kilépünk a megszokásunk börtönéből.
A pszichológusok ugyanakkor figyelmeztetnek rá, hogy ez a kérdés nem valamiféle varázsmódszer. De amikor először őszintén felteszed magadnak — nem azért, hogy ítélkezz, hanem hogy megértsd önmagad — akkor hirtelen más szemszögből látod az életed. És a tudatos élet első lépése éppen ez: nem csak tűrni, hanem megválasztani azt az életet, amit élsz. Olvass még a témában
