Egy Amerikában végzett kutatásban ötven feletti embereket kérdeztek arról, mi az, amit másképp csinálnának fiatalon, ha visszamehetnének az időben, illetve mik azok a dolgok, amiket megbántak. A válaszok meglepően egyenesek és egyszerűek voltak, úgyhogy ha nemrég töltötted be a harmincat,…
Biztos neked is megvannak a kedvenc tevékenységeid, ismered azokat a helyzeteket, amelyekben nyugodt és önazonos vagy. A fizikai és pszichológiai komfortzónánk sokat elárul a személyiségünkről, habitusunkról, céljainkról és értékrendünkről. Most egy olyan módszert mutatunk, amivel felvázolhatod a saját boldogságdiagramod és…
Minden embernek szüksége van arra, hogy egy kicsit lelassítson, befelé forduljon és meghallja a belső hangját. Sokunknak kifejezett késztetése is van rá, de nem igazán tudjuk, hogyan is fogjunk bele. Nos, ha ezt a cikket olvasod, már bizonyára a kihívás nagy…
Okot mindig találunk arra, hogy ne tegyük meg azt, amit szeretnénk, és még hitelesnek is tűnhet. Meggyőzhetjük magunkat, hogy okosak, realisták vagyunk, vagy a biztonságra játszunk, esetleg, hogy nem is akarjuk igazán. Ügyesen alá tudjuk támasztani, miért nem lépünk, és…
Mindenkinek vannak olyan időszakai az életében, amikor úgy érzi, egyszerűen nem tud továbblépni, leragadt egy olyan helyen, amit nem szeret, vagy éppen jól érzi magát, de már mozdulna valamerre. Ilyenkor nem kell kétségbeesni, ám pár dolgot érdemes kipróbálni, hátha csak egy…
A komfortzónánkon belül kényelmes az élet, hiszen nem kell számunkra ijesztő helyzetekbe kerülnünk, sem pedig azt tennünk, ami talán kellemetlen lenne. De mi történne, ha átlépnéd ezt a határt, és elkezdenél igazán élni? Az alábbi 5 csodálatos dolog! Hosszú távú célok…
Sokszor inkább igent mondunk a kérésekre, csak hogy elkerüljünk egy-egy kellemetlen helyzetet. De ez többnyire azzal jár, hogy neked kell áldozatot hoznod, plusz munkát vállalni, vagy csendben elviselni valamit a konfrontáció elkerülése végett. Pedig van pár szituáció, amikor igenis meg…
Mindenki azt hajtogatja, hogy a kitartás mennyire fontos az életben, és hogy sosem szabad feladni. És bár senki sem kérdőjelezi meg azt, hogy mennyire szuper dolog kitartani valami mellett, amire nagyon vágysz, el kell ismernünk, hogy igenis van, amikor nyugodt…
Őszintén: életed során hányszor történt meg veled, hogy ugyanazt a hibát többször is elkövetted? Valószínűleg nem is egyszer, de belegondoltál már, vajon mi lehet ennek az oka? Most a pszichológia megválaszolja a kérdést! Senki sem tud leélni egy életet úgy,…
Ha szorongással küzdesz, az az életed minden területére kihatással van. Sokszor a munkahelyeden is elfog az aggodalom, a párkapcsolataidban állandó visszajelzésre van szükséged, és bizony még a barátaiddal sem lesz olyan a viszonyod, mint azoknak, akik nem tapasztalják meg ezt…
