Ne maradj le rólunk: állíts be minket elsődleges forrásnak, és többször látod a bien.hu-t a Google-találataid közt.
Beállítom a Google-benAz Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
Merev nyakat vagy izomfájdalmat okozhat
Ha bármilyen izomfájdalommal küzdesz, például edzés vagy rossz testtartás miatt, Martin azt javasolja, hogy ne irányítsd közvetlenül a ventilátort erre a területre egész éjszaka. „A koncentrált hideg levegő megfeszítheti és görcsössé teheti az izmaid, ami még több fájdalmat okozhat. Ha azt tapasztaltad, hogy merevebb lett a nyakad a ventilátor használata óta, akkor kapcsold ki néhány éjszakára, és figyeld, hogy milyen irányba változik a dolog” -mondja.
Allergiát és asztmát válthat ki
Természetesen, amikor egy ventilátor be van kapcsolva, az keringeti a levegőt a szobában. „Azonban sokan nem tudják, hogy ezzel együtt a poratkákat, polleneket és az egyéb allergiát kiváltó dolgokat is keringeti.” Tehát, ha úgy érzed, hogy túlzottan tüsszögsz, könnyezik a szemed, folyik az orrod, viszket a torkod vagy légzési nehézségeid vannak, győződj meg róla, hogy nincs por a ventilátor lapátjain. „Ha teheted, érdemes olyan jobb ventilátorra váltani, amely megtisztítja a levegőt a pollenek és poratkák csökkentésével a szobában. Azonban, ha ez nem lehetséges, a rendszeres alapos takarítás a hálószobában segíthet enyhíteni az allergiád” - teszi hozzá.
Olvass még a témában
Ezt az energiát árasztod mások felé – a születési hónapod elárulja
Nem bírom nézni a legjobb barátnőm zsíros haját – hogy hozzam szóba a témát?
Alig maradt emlékem gyerekkoromból – most azt kutatom, hogyan építkezik ebből a felnőtt énem
Újra beszélünk, de bárcsak ne tennénk – Amikor rájössz, hogy a legjobb barátnődből már csak egy kínos emlék maradt
Orrdugulást okozhat
Ha valaha egész nap bekapcsolva hagytad a ventilátort, tudod, hogy milyen száraznak tűnik a levegő a túlzott szél miatt. Természetesen idővel ez kiszáríthatja az orrod és a torkod, aminek következtében a testednek több nyálkát kell termelnie, hogy hidratált maradjon. „Ez azonban számos mellékhatást okozhat, beleértve a fejfájást, orrdugulást és akár fejfájást is. Ennek elkerülése érdekében győződj meg róla, hogy legalább két liter vizet igyál naponta” - tanácsolja Martin.
A cikk folytatódik, lapozz!
