Mit tehetsz?
Mindenképpen ajánlott még a hidegben is legalább naponta egyszer öt perc hosszan szellőztetni, s továbbra is időt szánni a szabadtéri kikapcsolódásra, mozgásra, ami egyúttal az immunrendszert is erősíti.
Továbbá ügyelni kell rá, hogy a fűtés ne menjen a páratartalom kárára, szükség esetén használj párologtatót, hogy a kellemetlen tüneteken enyhíthess.
Ha allergiára gyanakszol, feltétlenül konzultálj az orvosoddal, mert minél előbb érdemes megcsináltatnod egy tesztet, amiből kiderülhet, mire vagy allergiás. Így máris megkezdődhet a megfelelő kezelés.
Következő cikkünkA legkívánatosabb dolog, amit valaha láttálSpenótkedvelőknek egy alaprecept mártás készítéséhez. 2 nagy marék friss spenót 2-3 gerezd fokhagyma só 2 dl tejszín 1 evőkanál olaj Az alaposan megmosott spenót vastagabb ereit levágjuk. A fokhagymát megtisztítjuk, karikára vágjuk. Így megmarad az illóolaj tartalma. A spenótot evőkanálnyi olajon megfuttatjuk, majd hozzáadjuk a…Ne maradj le rólunk: állíts be minket elsődleges forrásnak, és többször látod a bien.hu-t a Google-találataid közt.
Beállítom a Google-benAz Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
