Gabonapehely
1/3 csésze gabonapehely önmagában, tej vagy joghurt nélkül kiváló nassolni valót jelenti, hiszen ropogós és édes. Mindössze 70 kalóriába „kerül” az élvezet, és zárható műanyag zacskóban könnyedén magaddal viheted. A teljes kiőrlésű gabonából készült, vitaminokkal és ásványi anyagokkal dúsított termékek a legegészségesebbek.
A felsorolt finomságok annyira alacsony kalóriatartalmúak, hogy óvatosnak kell velük lenned, mert nagy mennyiség elfogyasztására sarkallhatnak. Ha tényleg a fogyás vagy az alakformálás a célod, napi egyszer egy adagnál ne egyél többet belőlük!
Következő cikkünk5 egyszerű tipp a mellrák kockázatának csökkentéséreÁltalánosságban elmondható, hogy az egészséges életmód – tehát a kiegyensúlyozott táplálkozás, illetve a megfelelő minőségű és mennyiségű testmozgás – csökkenti a betegségek kockázatát.Ám légy résen, mert a túlzott óvatosság, egyes tápanyagok mellőzése, vagy éppen étrend-kiegészítők útján történő mértéktelen bevitele rossz…Ne maradj le rólunk: állíts be minket elsődleges forrásnak, és többször látod a bien.hu-t a Google-találataid közt.
Beállítom a Google-benAz Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
