A testsúly nem a legfontosabb egészségi mutató
Tény, hogy az elhízás számos betegség rizikófaktorát növelheti, de önmagában véve a testsúlyunk nem feltétlenül árul el sokat az egészségi állapotunkról. Túl sokan gondolják úgy, hogy valaki, aki vékonynak tűnik, biztosan egészségesebb, mint az, akin van néhány plusz kiló. Ez egészen egyszerűen nem igaz. Nem tudunk túl sokat megmondani valaki egészségi állapotáról pusztán ránézés alapján.
„Számos dolog járul hozzá a mérlegen megjelenő számhoz – beleértve a csontsűrűséget, az izomtömeget és a víztömeget” – mondja Kessler. Annak megértése, hogy sok tényező játszik szerepet a testsúly szempontjából, kulcsfontosságú az egészségesebb perspektíva. Annak megtanulása szempontjából is, hogy ne tekintsük a testsúlyt közvetlenül az erőnlétünk vagy a döntéseink következményének.
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
