Írj levelet magadnak
Nem kell oldalakat írnod, de készíts egy összefoglalót a múlt évedről! Mit éreztél, mit tapasztaltál, mik voltak a nehézségeid, mi okozott örömöt, mit értél el, mire vagy büszke? Ugyanígy vázold fel, mit tervezel a következő évre, mit vársz tőle, min szeretnél változtatni. Ha ezt minden évben megteszed, és a leveleket félrerakod, csodálatos kis rituáléd lehet. Minden szilveszterkor előveheted az előző évi értékelőt, és készítheted a következőt. A levelek csodálatos lánccá állnak majd össze!
Készíts videónaplót
A napló- és levélírás modern változata a videónapló, ami még személyesebb élmény lehet és olyan emlék, amit akár a gyermekeidre hagyhatsz. Akár a családot is bevonhatjátok ebbe a rutinba, pl. mindenki kaphat egy kérdéssort, amire válaszolnia kell. Fontos, hogy ne teljesítményorientált kérdések legyenek! Az interjút eltehetitek a következő évre, és akár együtt, a szilveszteri buli keretében nézhetitek meg.
Olvass még a témában
Tudatosan legyél kedves
Amikor valami újat próbálunk bevezetni az életünkbe, nem mindig van könnyű dolgunk. Éppen ezért, az újévi, lelki felfrissülés része lehet az is, ha tudatosan gyakorlod a kedvességet, egészen addig, amíg az életed részévé nem válik. A legtöbb apró figyelmesség ingyen van, csak észre kell venni a lehetőségeket!
A cikk folytatódik, lapozz!
