Legyél tervezetten boldog egész évben
Akár már most megtervezheted, melyek lesznek azok a napok a következő évben, amiken megjutalmazod magadat valami különlegességgel! Válassz minden hónapban egy napot, amikor valami olyasmit csinálsz, ami boldoggá tesz, ami örömöt okoz neked. Olyan gyorsan mennek a hetek, ha nem tervezünk, foglalunk előre, észrevétlenül eltelik az év. Ütemezd be magadnak a pozitív élményeket!
Válassz jól fogadalmat
Sokan újévkor egy rossz szokásukat próbálják megváltoztatni, ám ez a legtöbbször inkább kínszenvedés, mint örömforrás. Nem szeretnénk természetesen lebeszélni arról, hogy félretedd a dohányzást, vagy elérd az ideális súlyodat. Azonban fontos, hogy olyan fogadalmakat is tegyél, melyek valóban örömöt okoznak számodra és pusztán a boldogságodat szolgálják – kézzel fogható célok, kecsegtető eredmények nélkül.
