Orrdugulás enyhítése
Az alvás előtt körülbelül fél órával alkalmazott meleg gőzölés segíthet a légutak megnyitásában, így jelentősen enyhítheti a horkolást. Az eukaliptusz olajjal való inhalálás különösen hatékony lehet, mivel csillapítja az orrnyálkahártya duzzanatát és elősegíti a nyugodt légzést.
Érdemes kipróbálni az orrszívó spray-ket vagy tapaszokat is, melyek segítségével az orrjáratok tisztítottsága jelentősen javulhat. Ügyeljünk azonban a természetes összetevőkre, hogy elkerüljük a kémiai anyagok irritáló hatását.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Az Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
