Felejtsd el az étkezések közötti állandó nassoltatást
Tipikus szülői viselkedés, hogy a – szerintük – válogatós és ezért túl keveset evő gyereket kompenzálásként édességgel, vagy chipsszel etetik, mondván „mégiscsk legyen valami a gyomrában”. Ez rendkívül kontraproduktív, hiszen a gyerek így az egészségtelen nassolnivalókkal fogja csillapítani éhségét. Ne adj neki napközben édességet és cukros üdítőt, az éhség majd arra ösztönzi, hogy kipróbáljon új ízeket, ételeket.
Ne mondj le ételekről csak azért, mert nem szereti
A legtöbb gyerek utálja a spenótot, felnőttként viszont előszeretettel fogyasztja. Ne dönts úgy, hogy sosem főzöl valamilyen főzeléket, mert a kicsi nem szereti. Csináld meg nyugodtan, de ne erőltesd rá, egy idő után lehet, hogy maga jön rá, hogy mégis ízlik neki. Ha megkóstolni sem hajlandó, ehet egy szendvicset vagy salátát, a lényeg, hogy semmiképpen ne nassolnivalóval helyettesítsd az étkezést. Olvass még a témában
Aki megszületik, egyszer el is megy – efelett nincs hatalmunk. Módszerek, amikkel segítem a gyászomat
Ez a legjobb és a legrosszabb tulajdonságod születési hónapod szerint
3 szabály, amit betartunk, hogy mozaikcsaládként működni tudjunk
Döbbenetes: a nők ennyi százaléka még életében nem mert fizetésemelést kérni
A cikk folytatódik, lapozz!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
