Felejtsd el az étkezések közötti állandó nassoltatást
Tipikus szülői viselkedés, hogy a – szerintük – válogatós és ezért túl keveset evő gyereket kompenzálásként édességgel, vagy chipsszel etetik, mondván „mégiscsk legyen valami a gyomrában”. Ez rendkívül kontraproduktív, hiszen a gyerek így az egészségtelen nassolnivalókkal fogja csillapítani éhségét. Ne adj neki napközben édességet és cukros üdítőt, az éhség majd arra ösztönzi, hogy kipróbáljon új ízeket, ételeket.
Ne mondj le ételekről csak azért, mert nem szereti
A legtöbb gyerek utálja a spenótot, felnőttként viszont előszeretettel fogyasztja. Ne dönts úgy, hogy sosem főzöl valamilyen főzeléket, mert a kicsi nem szereti. Csináld meg nyugodtan, de ne erőltesd rá, egy idő után lehet, hogy maga jön rá, hogy mégis ízlik neki. Ha megkóstolni sem hajlandó, ehet egy szendvicset vagy salátát, a lényeg, hogy semmiképpen ne nassolnivalóval helyettesítsd az étkezést. Olvass még a témában
„10 évig kerestem, és három országgal arrébb megtaláltam az anyámat” – Örökbefogadottak mesélnek róla, hogyan találták meg a rokonaikat
A kávé is beleszámít a napi vízfogyasztásodba? Íme, mit mondanak erről a szakértők
Mennyire ismered a halloweeni babonákat és szokásokat? Tedd próbára a tudásod!
„Csak uralkodni akart rajtam” – Bizonyos férfiak nem szerelemre vágynak, hanem érzelmi kontrollra
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
