Mikor érdemes komolyan venni a jeleket
Fontos leszögezni: a tartós, éles vagy egyre erősödő fájdalom esetén mindig szakorvoshoz kell fordulni, hiszen a hátfájás, a nyakfájás vagy a gyomorpanasz mögött számos, kizárólag fizikai eredetű ok is állhat, amelyet ki kell zárni. Ugyanakkor, ha a vizsgálatok nem találnak egyértelmű szervi okot, érdemes megfigyelni, milyen élethelyzetekben erősödnek fel a tünetek. Sok terapeuta javasolja egyfajta tünetnaplót vezetni: mikor jelentkezik a fájdalom, milyen esemény előzte meg, milyen érzés társult hozzá.
Ez a fajta testtudatosság nem helyettesíti az orvosi ellátást, de kiegészítheti azt, és sokszor meglepő mintázatokra világít rá.
A test ritkán hazudik, csak máshogy fogalmaz, mint a szavak. Aki megtanulja figyelni, mikor szorul össze a gyomra vagy merevedik meg a válla, idővel talán hamarabb észreveszi azt is, min kellene valójában változtatnia.
Következő cikkünkNincs bajom a Halloweennel, de az otthonomba nem engedem be – és erre több okom is vanNéhány éve például csodás emlékkel gazdagodtunk, amikor a barátainkkal összebeszéltünk, és a közeli parkban tököt faragtunk a gyerekekkel. Mindenki hozott egy kis rágcsálnivalót, előkerült a forró tea, sőt idővel a forralt bor is, majd megvártuk a sötétedést, és gyertyát gyújtottunk az elkészült alkotásokban. Imádtam ennek a…Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
