4. Gyógyszerek, vitaminok
Ha rendszeresen szedsz gyógyszert vagy vitaminokat, érdemes mindig magadnál tartani a napi adagot. De sokszor az is jól jön, ha van nálad egy-egy alap dolog, például fejfájáscsillapító, ami egy hirtelen rosszullét esetén könnyíthet a helyzeten.
Egy elhúzódó program, egy kimaradó étkezés vagy egy stresszes nap könnyen felboríthatja a komfortérzetet, ezért sokszor már az is megnyugtató, ha tudod, van nálad egy olyan készítmény, ami segíthet.