Címlap / Életmód / Táplálkozás / 5 feldolgozott élelmiszer, ami nem...

5 feldolgozott élelmiszer, ami nem egészségtelen – Bátran eheted!

Írta Nagy Niki 2022.11.13.

Állítsd be a bient megbízható forrásnak a Google-ben!

Manapság úgy dobálják a „feldolgozott élelmiszer” kifejezést körbe, mintha legalábbis pestis lenne: ha egészségesen akarsz élni, akkor ezeket az ételeket szigorúan kerüld el, mert tele vannak tartósítószerrel, adalékanyagokkal, E-számokkal, és egyébként is, most nem trendik, stb. De vajon minden feldolgozott élelmiszer ördögtől való?

🎥 Kínai horoszkóp: ezen a területen jön az áttörés az életedben

Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!

A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.

1/5 Egyes müzliszeletek

Nem minden müzliszelet rossz, ami finom. Ha megnézed az összetevőket, könnyű olyanra akadni, ami valójában nem is egészségtelen, és nincs tele cukorral.

Ezek a szeletek – hozzáteszem, nagyon sokszor joggal – kifejezetten rossz hírűek, hiszen legtöbbjükben rengeteg a cukor, és semmi hasznos tápanyagot nem tartalmaznak, ennyi erővel csokit is ehetnél, ugyanaz a végkifejlet.

Viszont vannak olyan márkák, amelyek kifejezetten figyelnek az összetevőkre – ezeket keresd!

2/5 Csicseriborsó-konzerv

A konzerves hüvelyesek általában nagyon meg vannak sózva, hiszen ezzel biztosítják a gyártók, hogy minél tovább megőrizzék minőségüket.

Ez nem feltétlenül egészséges, viszont ha felhasználás előtt megmosod és megszárítod az élelmiszert, akkor a nátriummennyiség 40 százalékát megspórolhatod, így pedig már egyáltalán nem necces a dolog.

Olvass még a témában

Ezt hozza 2026. január 20. a numerológia szerint: a tervezés és rendszerezés ma gyerekjáték lesz

„Meghaltam 6 percre” Egykori ateisták, mi történt, ami miatt hinni kezdtetek?

Októberi előrejelzés: mit tartogatnak a csillagok ősz közepére?

Ezért ne feküdj le haraggal. Nem megoldódik, rosszabbodik éjjel a helyzet

3/5 Olívaolaj

Ezt az olajat a feldolgozott kategóriába szokták sorolni, hiszen szó szerint feldolgozzák, ahogy az olívabogyókból kipréselik.

Viszont messze van az egészségtelentől – az egyik legjobb zsiradék, amit használhatsz például salátakészítéshez. Ha felforrósítod, nagyon sok hasznos anyag elvész belőle, de még így is sokkal egészségesebb, mint rengeteg más zsiradék.

Használd nyugodtan a mindennapokban, csak az egészségedre válik!

A cikk folytatódik, lapozz!

«Előző

1/2

Következő»

Ezeket olvassák most

A tökéletes főtt kukorica titka – a kedvenc zöldségesemtől tanultam a trükköt

Ezt hozza 2026. augusztus 8. a numerológia szerint: bőség és erő

Ma, augusztus 8.: László ünnepel – Milyen jelentéssel bír a neve?

Sárga izzadságfoltok a fehér pólón? A filléres házi szer, ami csodát tesz

Így tartsd meg a nyári barnaságod minél tovább

„Fel akart jönni, de nemet mondtam. Évekkel később láttam a körözési fotóját” – 3 eset, amikor a megérzés mentett meg valakit

Kövesd a Bien.hu cikkeit a Google Hírek-ben is!