C-vitamin
Talán nem is kell részletezni, hogy mekkora szükségünk van a C-vitaminra, amit már jóval könnyebben pótolhatunk étkezésekkel is, hiszen a legtöbb zöldségben és gyümölcsben megtalálható.
Ha mégis úgy érezzük, szükségünk van egy kis plusz erősítésre, rengeteg hatóanyag tartalmú készítmény található, a 100mg-os verziótól egészen az 1000mg-ig.
A C-vitamin fogyasztását nem lehet túlzásba vinni, ugyanis a felesleges mennyiséget a szervezet egyszerűen kilöki az első adandó alkalommal, lényegében a vizeletürítések során. Olvass még a témában
Nem akarok mindent elengedni – van, hogy igenis jár, hogy rosszul érezzem magam
Nem terveztem, hogy az exemmel ilyen közel kerülünk újra, de a gyerekeink eldöntötték helyettünk
„A mai férfiak mindent a nőktől várnak el” – Férfiak a hercegnő-korszakukban
Így írtam át a fejemben a pihenést szükségletté jutalom helyett
Szépségvitaminok
Ezekben a kis csodaszerekben számtalan olyan vitamin és ásványi anyag megtalálható, melyre a szervezetnek időről-időre szüksége lehet.
Többségük ugyan a bőr, köröm és haj erősítéséért felel, valójában remek immunerősítő hatásuk is van, hiszen, ha ezeknek a területeknek a szükségleteit biztosítjuk, akkor az összes többi plusz, amit étkezésünkkel beviszünk, azonnal hasznosulni tud.
Amire ügyelni kell, hogy ezek szedését általában pár hónapnál tovább nem javasolják, és az áruk is jóval borsosabb, mint az egyszerű vitaminoké.
Legtöbbjükben található A-, C-, E-, és D-vitamin, illetve cink és más ásványi anyagok.
A cikk folytatódikCsipkebogyó kapszulaTovább olvasom »
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
