Megszelídíteni az emlékezést
Habár univerzális csodaszer nem létezik, és az idő sem gyógyít be mindent, az első és legfontosabb lépés a felismerés. Ha tudatosítod magadban, hogy nehéz dátum közeleg, felkészülhetsz rá. Nem kell telepakolnod a naptáradat a megelőző hetekben csak azért, hogy elmenekülj, mert a felgyülemlett feszültség aznap úgyis utat tör magának.
Ahogyan Halottak napján, úgy az évfordulókon is megnyugvást adhat egy gyertya gyújtása, egy közös emlékhely meglátogatása vagy egy csendes, belső megemlékezés. Ez a kis rituálé biztonságos keretet ad a hullámzó érzéseknek. A megosztott teher pedig mindig könnyebb: sokat segít, ha beszélsz a megéléseidről egy közeli barátnak, családtagnak vagy akár szakembernek.
Számomra a legnagyobb megtartó erőt az adja, hogy tudom, nem vagyok egyedül a gyászban, van mellettem valaki, aki pontosan ugyanazt éli át ezekben a napokban, mint én. Olvass még a témában
„Bajszot rajzoltam a faliújságra kitett babafotóra és látta a felettesem. Az ő gyereke volt.” – Miért rúgtak ki?
Nem akarok többé büszke lenni arra, hogy mennyi mindent kibírok
Az extrovertált és introvertált emberek teljesen más falszínt választanak a szakértők szerint – magadra ismersz benne?
„Nem voltak közös célok, mégsem mertem elengedni” – hogyan szabadultál ki egy szürke kapcsolatból?
A nyers fájdalmat lassan felváltja a közös emlékek békés melege, és talán egyre jobban érzem, hogy a hiány mögött ott rejlik az a szeretet, amit egy másik világ sem tud elszakítani. És végül is, ha belegondolok, minden átvészelt évfordulóval egy teljes évvel közelebb kerülök ahhoz, hogy egyszer majd újra megölelhessük egymást.
Következő cikkünkA „független nő” néha csak egy nő, aki már segítséget kérni sem merSzeretjük az erős, független nőt. Azt a nőt, aki mindent megold. Dolgozik, gyereket nevel, intézi a számlákat, elviszi az autót szervizbe, megszereli, amit lehet, megszervezi a nyaralást, emlékszik mindenki születésnapjára, és ha valami elromlik, már nyúl is a telefonjáért, hogy elintézze. Büszkén mondjuk róla: „milyen erős…Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
